Un programa de 1 mes para liberarte del estrés interno y recargar energía con ayuno intermitente y nutrición antiinflamatoria.

Lo que lograrás:

• Más energía y hábitos saludables
• Comer de forma equilibrada sin estrés
• Métodos de ayuno adaptados a tu estilo de vida
• Aumento de foco y bienestar mental y físico

Lo que incluye:

• Diagnóstico personalizado
• Plan de nutrición y lista de compras
• Herramientas para el equilibrio: meditación, respiración, journaling
• Plan diario con yoga y pranayama
• Acompañamiento 1:1 y check-ins regulares

Sesiones presenciales en Mallorca disponibles – Contáctame en info@juliamast.com.